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  • 热身热的好,打球才能强!热身不到位的人,打球时会有5种表现

    热身热的好,打球才能强!热身不到位的人,打球时会有5种表现

    打球一时爽,热身不到家,全身酸个够,热身是非常重要的。 一、热身不到位,运动有5种表现 1、膝盖突然疼痛 刚上场就开始打底线,打着球突然间膝盖出现剧烈的疼痛,这是血液没有完全升温,流通不到关节处,导致的疼痛。 2、肌肉抽筋 运动没多久,肌肉开始抽搐、发硬,产生剧烈的疼痛感。说明运动前没有做到热身运动。 3、足底筋膜炎 有些人会出现运动后脚后跟疼的问题,在穿平底鞋的时候,这种疼痛会尤为突出。运动前不热身,就很容易出现这种病症。足底筋膜比较难以放松和休养,很难完全根治。 4、肌肉拉伤 平时发力抽球肌肉不会疼痛,当...

    热身打球到位才能表现
  • 李现还有个在NBA打球的弟弟?

    李现还有个在NBA打球的弟弟?

    近日,有消息称李现的脸出现在了NBA球场上...... 前方发来的图片大概是这个样子的。 没get到?换个发型感觉一下。 或者再看看下面这张图:虎扑网友给他ps换了李现同款发型之后,大家对于这个话题的认同感达到了巅峰。 网友:这是李现本现? 据悉,这名NBA球员叫阿伦·斯马伊拉吉奇,来自金州勇士队,大家送了他一个爱称:金州李现。 好气哦,金州李现又被帽了! 金州李现的脸好像有魔法,不止是和李现撞脸,和吴磊也有相似之处。 港真,星姐觉得给小时候的吴磊眼睛换个颜色,就和这位篮球小伙一模一样了......

    打球弟弟还有李现NBA
  • 将库里放在90年代打球,充其量就是个替补?看看这三张图

    将库里放在90年代打球,充其量就是个替补?看看这三张图

    库里的出现颠覆了整个篮球时代,他可以说是小球时代的开创者,他让整个篮球赛场的节奏都改变了,如今被称为“三分之王”的库里能力毋庸置疑,但也有人说他能够拿下高分是因为现在球队的防守能力有所降低,如果将库里放在90年代打球,他充其量就是个替补。那么你觉得库里在90年代打球能够拿下多少分呢? 90年时篮球已经开始盛行,但是在那个时候NBA的篮球制度还并不完善,为了阻止对方进球会出现很多让人觉得疯狂的举动。在90年代乔丹称霸了整个篮球时代,在乔丹得分的过程中出现了怎么样恐怖的防守呢?一起看看这三张图,你就知道乔丹和库里面对...

    库里充其量替补打球放在
  • 身高低于1米8在NBA打球的画面!博格斯面对乔丹:这怎么防?

    身高低于1米8在NBA打球的画面!博格斯面对乔丹:这怎么防?

    经常看NBA比赛的小伙伴一定都有过这样一种感觉,NBA比赛中都是些身高臂长的大个子,偶尔几个1米8左右的小个子出现,都会显得特别矮小。即使知道他们的身高比大多数普通人高,也总给他们加一个印象标签——矮胖。 比如克里斯·保罗,球迷们大都觉得他矮胖。其实,保罗身高有1米83,是高于我国成年男性平均身高的。那么,像大多数低于1米8的人在NBA打球是什么样?NBA历史上就有这么几位标志性的“小个子”,接下来,就带大家感受一番这个身高在NBA究竟是什么概念吧! 现役球员中最著名的小个子莫过于小托马斯了,他的身高为1米75...

    博格斯乔丹打球低于身高
  • 进NBA打球有多难?满19岁路人能选秀,但离坐板凳还有十万八千里

    进NBA打球有多难?满19岁路人能选秀,但离坐板凳还有十万八千里

    估计每个喜欢篮球这项运动的普通人,都曾经有过一个职业球员的梦想,而作为顶级联盟的NBA,更是被大部分职业球员都视作努力的终极目标,那大家知道想要进入NBA,成为一名NBA职业球员有多难吗?如果不知道的话,不妨抽出几分钟来看一下。 想要成为一名NBA球员,无外乎两种方式,一种是报名参加NBA选秀,另一种方式就是以自由球员身份加盟。 首先参加NBA选秀就如同说相声一样,门槛十分低,说相声只要会说话,脸皮够厚就行,比如说那两位交大博士,而想要参加NBA选秀的话,门槛甚至比说相声还低,因为说相声还要登台,选秀却不用,参加...

    十万八千里多难板凳选秀打球
  • 打球前脚掌磨泡和鞋有关系么?

    打球前脚掌磨泡和鞋有关系么?

      打篮球前脚掌总是起泡首先从打法上找原因,脚掌气泡大多是前脚掌瞬间发力,较多的急停与变向,不要太拼命,启动速度适当就好,太快容易受伤.  运动剧烈往往可能引起脚底起泡,不过要提醒的是1、要坚持经常性锻炼,慢慢增加强度,让身体及脚底板适应相应的运动强度。2、在运动之前,要穿相对合适的运动鞋,保证有一定的弹性和舒适感。  然后鞋的原因估计是很重要的.建议一定要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的,人家专业技术保护脚不是吹的.鞋一定要跟脚,不能大也不能小.大一点就会象磨起泡.  如果不是经常打球的话,估计的脚太娇...

    脚掌打球关系
  • 想脱单就别打球了,先看看这份七夕礼物指南

    想脱单就别打球了,先看看这份七夕礼物指南想脱单就别打球了,先看看这份七夕礼物指南

    八月来临,女朋友和篮球到底哪个比较重要? 那还用问?当然是打篮球的女朋友阿!相比浪漫满屋的小奶狗,作为野球场最顶尖的我们一向喜欢简单粗暴。只要女朋友喜欢,我就送! 也难怪最近,我身边的很多小姐姐突然一夜恋爱了。 午休时间总看到她们不约而同地对着手机发笑,表情大概是这个亚子的: 朋友圈里也成为了大型表白现场: 就连微博、抖音也沦陷了!随便一刷,我都会被一堆“现女友”包围了…… 事到如今,我也不得不“被迫”认识这个男人了。 兄dei们,看好了,这个就是夺走你们身边妹子芳心的头号情敌——李现! 凭借和杨紫主演的电视剧《亲...

    七夕打球这份礼物看看
  • 为什么我自己打球时,觉得运球很顺,投篮也很准,一打到比赛就不知道如何突破,总是匆匆出手?

    为什么我自己打球时,觉得运球很顺,投篮也很准,一打到比赛就不知道如何突破,总是匆匆出手?

    作为一个资深的老球痞我想我是有发言权的。这就是实战和训练的区别,我们在平时打半场的时候,觉得自己还可以,没想到到正式比赛连球都不能运,这就是“半场龙全场虫”! 最大的问题还是出在心理上! 上场紧张、立功心切!这就是你匆匆出手的原因,在正式比赛的时候双方的比赛态度较平时都不一样,从心理上就上升了一个档次。特别再加上周围有观众助威的时候我们拿到球的时候常常会瞬间脑袋短路。好像眼里只有篮筐了一样。即便是投篮的时候也因为紧张忘了自己的出手感觉。不是过桥就是三不沾。这是典型的打不赛不放松,身体太紧的表现! 半场是进攻带动防守...

    运球一打投篮打球出手
  • 为什么每次我打球都进不去?

    为什么每次我打球都进不去?

    每次打球进不去什么啊,进不去球场还是融入不进去队伍,还是投篮不进啊。进不去球场这我没法给你出主意。融入不进去队伍,有可能是你技术不行,队友想给你球,你没法处理;或者是你打球太毒,要多和队友分享球;再者就是球品不好,赢球功劳归自己,输球怪队友。 要是投靠不进的话,就得练了。看看你的投篮姿势,出手点,出手力度,这些都需要练习,形成肌肉记忆,最好刚开始练不要练远投,一步一步来,由近及远,这样效果会好。...

    打球每次为什么
  • 灌篮高手里樱木他们上课都在睡觉,打球的时候活力满满,这是什么状态?

    灌篮高手里樱木他们上课都在睡觉,打球的时候活力满满,这是什么状态?

    在《灌篮高手》中能称为是真正的学霸的球员也许只有赤木刚宪一个人。篮球打的好,学习成绩也优秀。即使是在湘北前一日刚拼完海南的苦战后,也只有赤木刚宪在课堂上连个瞌睡都不打。那么为什么几乎SD中所有的球员都喜欢上课睡觉呢? 其实原因很简单,第一是因为众人学习都不好,对于上课所讲的内容根本没兴趣听,所以不如干脆睡觉喽。不仅湘北问题儿童军团如此,就是连牧绅一和仙道彰等人也都是一样的。在井上雄彦的一张原画图中,分别是最上面带着眼镜的牧绅一在打瞌睡,中间的仙道彰手撑着头已经睡着了,而下面那位手根本就撑不住头直接趴桌子上深睡。至...

    樱木灌篮打球满满手里
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